Guide bien-être à télécharger gratuitement

Et voilà on y est après trois mois à travailler sur ce guide avec acharnement, à vous teaser sur un peu tous mes réseaux sociaux, je vous propose enfin à vous mes chers lecteurs : Le guide bien-être à télécharger gratuitement ici.

Je suis partagée entre fierté de l’avoir réussie et stress parce que maintenant j’attends vos retours à vous. Je crois que c’est le moment le moins évident pour moi. J’ai très envie que vous découvriez ce morceau de moi en 30 pages mais en même temps une part de moi a aimé le concevoir de A à Z et avoir le privilège de l’avoir en exclusivité, l’exclusivité de lire ce bébé juste moi, rien que moi. Bref je ne vais pas continuer à vous raconter ma vie durant des lignes. Je ne sais pas quoi vous dire d’autre à part qu’il est enfin disponible et que j’espère qu’il vous plaira, j’espère très sincèrement qu’il sera à la hauteur de vos espérances.

 

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Pour les personnes qui ne sont pas forcément au courant de cette folle aventure voici ce qu’il y a dedans ces 30 pages de PDF :

  • Des recettes végétariennes
  • Des défis bien-être
  • La présentation d’une pierre
  • Une fiche explicative pour en apprendre plus sur les protéines végétales
  • Un exercice de méditation
  • Un circuit de yoga pour faciliter la digestion et limiter les troubles digestifs d’après fêtes
  • Une présentation de mes derniers coups de cœur

Je vais surement faire un live sur Instagram d’ici une petite semaine histoire que vous ayez déjà pu feuilleter le guide et que vous puissiez me poser des questions dessus. J’ai vraiment hâte d’avoir vos retours positifs ou négatifs tout est bon à prendre pour évoluer et s’améliorer n’est-ce pas ? Merci d’avance pour ces précieux retours qui feront en sorte que le prochain guide soit encore meilleur et plus fidèle au blog !

N’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux vos photos et à me taguer si vous reproduisez les recettes, défis et exercices de ce guide avec le #WINTERGUIDE. Merci à tous pour votre fidélité et puis bonnes lectures.

 

22 commentaires sur “Guide bien-être à télécharger gratuitement

  1. Ohlala la petite dédicace dans les remerciements je me sens trop famous 🙊 bon par contre tu m’accordes plus de mérite que ce que j’ai vraiment, parce que j’ai corrigé deux trois petits trucs mais si ce guide est aussi top c’est avant tout grâce à TON travail 😘

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  2. Merci !!! J’avais hâte de pouvoir le lire. Tu m’inspires énormément alors pouvoir en lire plus n’est que pur bonheur. Je n’ai fait que le feuilleter rapidement mais je peux t’assurer que les recettes m’ont fait saliver. Je n’en suis qu’à mes débuts au Yoga, et j’ai encore du mal à tenir mes positions, lorsque je vois tes photos je suis admirative. Arriver au même point que toi me donne un objectif. Plein de bisous à toi et bravo pour ce fabuleux projet 🙂

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  3. Coucou Marine !
    Juste pour te dire que quand je clique sur le lien pour voir ton guide, je l’ai avec la visionneuse Google Drive. Dis moi si je me trompe mais du coup c’est que tu l’as déposé sur ce cloud ?
    Si c’est le cas, fais attention, à partir du moment où l’on dépose un document sur Google Drive nous perdons tous nos droits d’auteurs et le document finit par appartenir à Google (normalement c’est écrit dans les conditions générales). Juste pour te tenir au courant et pour éviter que tu perdes ton travail.
    Je m’excuse pas avance si mon commentaire est totalement erroné.
    Bisous !

    Aimé par 1 personne

  4. Merci pour ce guide que j’attendais avec impatience, Marine! 🙂
    Je vais le potasser tranquillement… Les recettes et le circuit de yoga m’intéressent beaucoup.
    En tout cas, bravo pour tout le travail fourni!! Gros bisous, – Eloo.

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  5. j’adore, c’est très inspirant. Tu me donnes envie de tester le yoga. Mais pas un yoga difficile car ça ne me détendrait absolument pas. Et tes recettes ont l’air délicieuse, je vais testé ! J’ai très hâte de lire tes prochains guide.
    Mon mantra c’est  »soit toujours positive pour te sentir mieux car le négatif n’aidera pas au bonheur »

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  6. Merci beaucoup pour ce petit guide! Tu es une source d’inspiration!
    Saurais-tu me dire si tu connais un site pour vendrais des Labradorite montée en collier qui soit fiable et que tu pourrais recommander?

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  7. Coucou Marine, bravo pour ce guide ! Il est bien construit et inspirant,merci pour avoir partagé tes astuces et habitudes, tes recettes saines et ton bonheur !

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