15 bonnes raisons de faire du Yoga

Vous me demandez souvent ce que m’apporte le yoga et pourquoi je continue depuis plus d’un an à pratiquer quotidiennement ce sport. Vous me demandez souvent ce que ça m’apporte physiquement et spirituellement parlant, j’ai donc décidé de vous répondre une bonne fois pour toute et afin de rendre cet article un peu plus ludique j’ai décidé de répondre à vos questions sous forme de liste. Vous êtes prêts ? Aujourd’hui on va enfin savoir quelles sont selon moi les 15 bonnes raisons de faire du yoga et de s’y tenir sur le long terme.

1. Le yoga améliore la qualité de vie.
2. Le yoga muscle et tonifie le corps.
3. Le yoga est un sport physique qui fait transpirer.
4. Le yoga augmente la concentration mentale
5. Le yoga améliore considérablement la qualité du sommeil.
6. Le yoga donne plus d’énergie.
7. Le yoga donne confiance en soi.
8. Le yoga permet de gagner en souplesse.
9. Le yoga développe la force physique et l’équilibre.
10. Le yoga élimine la graisse en douceur.
11. Le yoga fait que l’on est bien moins avachi.
12. Le yoga motive et permet d’être plus efficace/productif après une séance. 
13. Le yoga permet d’écouter son corps et de le comprendre.
14. Le yoga aide à mieux apprivoiser le stress.
15. Le yoga aide à relativiser et limite les petits coups de mou de la vie de tous les jours. 

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Le yoga ouvre de nouveaux horizons et permet de se remettre en question. Ce n’est pas qu’un sport où on se défoule, on se muscle et on s’affine, le yoga est un mode de vie. J’ai tellement évolué et grandis depuis que je fais du yoga, la vie me semble plus belle et plus vivante encore. Tout le malheur que je vous souhaite c’est de découvrir les bienfaits de cette pratique par vous-même. J’espère que l’article vous aura convaincu, je vous souhaite un excellent week-end, à bientôt,

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4 commentaires sur “15 bonnes raisons de faire du Yoga

    1. J’ai réalisé deux articles à ce sujet un où je donne mes astuces pour se lancer : https://winterisreading.wordpress.com/2017/08/27/ma-pratique-du-yoga-vos-questions/

      Et un autre où je donne le matériel que je conseille pour bien entamer une pratique : https://winterisreading.wordpress.com/2018/02/03/le-materiel-essentiel-pour-bien-pratiquer-le-yoga/

      Après depuis un mois je pratique par le biais du site My Yoga Connect que st génial tu as tous les genres de yoga, tous les niveaux et divers profs de quoi largement trouver ton bonheur d’autant que les 15 premiers jours sont gratuits pour essayer donc ça vaut vraiment le coup 🙂 Je te laisse le site : https://myyogaconnect.com

      Aimé par 2 personnes

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