L’amour – Ma recette du bonheur

Lundi 10 décembre, cela fera maintenant 8 ans que je partage la vie de Yanis et même si je ne peux pas certifier qu’il sera le seul et unique homme de ma vie, je peux déjà vous certifier que je l’ai aimé et que je l’aime encore d’un amour puissant et fort. C’est du coup avec la symbolique de notre amour à nous que j’avais envie de vous parler aujourd’hui de l’amour au sens large, l’amour d’un point de vue plus spirituel. Je ne suis pas une professionnelle, je ne suis pas coach, je suis juste une femme amoureuse du même homme depuis plusieurs années maintenant qui a envie de partager avec vous son point de vue sur l’amour, sur le fait d’aimer et d’être aimé.

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  • S’aimer soi même

S’il y a bien une chose que j’ai appris et compris c’est que l’on ne peut aimer de tout son coeur quelqu’un si on ne s’aime pas soi-même suffisamment fort. On ne peut pas donner tout notre amour si l’amour que l’on se porte est inexistant. Avant d’aimer une personne il faut s’aimer et tomber amoureux de soi-même pour mieux se connaître, mieux s’appréhender et ne pas faire souffrir son partenaire. En s’aimant soi-même on va établir des limites entre soi et le partenaire : par exemple on ne peut pas reprocher à son partenaire de ne pas être la personne idéale si on n’est pas la meilleure version de soi-même. On ne peut pas reprocher au partenaire de ne pas suffisamment être réconfortant si on arrive pas à apprécier les défauts qui nous font nous sentir si mal. Avant d’apprendre à aimer quelqu’un je pense qu’il faut déjà apprendre à s’aimer, se connaître, s’apprécier, se faire rire et se suffire.

 

  • Ce que j’ai compris

En 8 ans vous vous doutez bien que j’ai commis des erreurs et que j’ai appris de ces erreurs. L’erreur que je faisais le plus souvent c’était de vouloir avoir le dernier mot tout le temps, cependant j’ai compris avec le temps qu’il n’y a pas de bonnes visions de la vie et des situations que l’on peut vivre. Tout est bien souvent une question de point de vue et l’idéal est d’exprimer librement son point de vue sans pour autant vouloir l’imposer à l’autre, si l’on est pas d’accord ce n’est pas grave au contraire on apprends de nos différences et lorsque l’on accepte que tout n’est pas toujours comme on le voudrait nous tout va pour le mieux.

Une autre chose que j’ai appris, le partenaire ne lit pas dans nos pensées. Il ne sait pas quand on veut des fleurs, quand on veut un compliment, quand on veut pas sortir, quand on veut parler… Il faut communiquer pour avancer et surtout dire clairement ce que l’on veut ou pas. Ça peut sembler farfelue mais ça fonctionne plus librement et plus facilement quand on annonce ce qui nous ferait plaisir ou ce que l’on apprécie pas du tout et ça marche dans tous les domaines : le fait de faire ou ne pas faire des tâches ménagères, le fait de vouloir ou pas quelque chose de matériel, le fait d’aimer ou de ne pas aimer un trait de caractère… il faut le dire. N’ayez pas peur d’être honnête et d’exprimer vos pensées les plus profondes mais ne le faites pas seulement pour dire ce qui ne va pas. Par exemple si vous aimez le sourire de votre partenaire dites lui, si vous avez apprécié qu’il ai rangé le linge dites lui, si vous ne l’aimez pas trop dans ce tee-shirt dites lui pour la simple et bonne raison que la personne n’est pas médium et ne connait pas vos pensées les plus profondes. Pour vous donner un exemple concret mais pas trop personnel non plus, j’ai demandé a Yanis gentiment un jour s’il pouvait m’offrir des fleurs prochainement, il ne s’est pas vexé, il ne s’est pas senti forcé je lui ai juste annoncé que j’aimerais bien recevoir des fleurs dans un jour prochain de sa part mais il a pu choisir quand, quelles fleurs, pour quel contexte… Bien évidement que je lui ai soufflé l’idée mais il m’aime et il veut me faire plaisir donc le fait de lui dire clairement ce qui allait me faire plaisir lui a rendu la tâche plus facile. Bien sûr il ne faut pas tout mélanger ça lui arrive, tout comme ça m’arrive de faire un petit cadeau sans rien avoir demandé parce qu’on a pensé à l’un et à l’autre en voyant cette petite chose mais c’était juste histoire de vous donner un exemple concret qui ne soit pas non plus trop personnel puisque le but de cet article est surtout de vous partager l’Amour et non pas notre amour.

J’ai aussi appris à toujours nous mettre sur le même niveau, sur un pied d’égalité et ne jamais mettre de concurrence entre nous. Nous sommes deux personnes mais l’estime de soi peut prendre un coup très rapidement lorsque l’un des deux partenaires se montre plus quelque chose : intelligent, beau, sportif… Par exemple lorsque Yanis me fait un compliment je lui en fais un aussi, non pas parce que je me sens redevable mais parce que je n’ai pas envie qu’il pense que je suis mieux que lui et qu’il n’en mérite pas. Je ne sais pas mais admettons que Yanis me dise qu’il me trouve belle je pourrais lui répondre que c’est lui qui me rend belle ou que je le trouve élégant dans cette tenue au cours de la journée… vous voyez où je veux en venir. Je pense qu’il est important de ne pas surestimer le partenaire ni même le sous-estimer par rapport à soi il faut selon moi rester égaux pour que tout se passe bien.

J’ai également remarqué grâce au livre de Lisette Thooft (dont je vous parle à la fin de l’article) que lorsque l’on se sent bien avec une personne notre corps réagit, une synchronisation se fait. De manière totalement inconsciente on va réaliser les mêmes mouvements lorsque l’on parle, on va avoir la même tonalité dans la voix, des postures similaires, on synchronise les respirations… Vous n’avez jamais remarqué que vous chuchotiez presque immédiatement lorsqu’une personne le fait ? Que vous vous installez souvent de la même manière que votre partenaire sur le canapé ? Essayez d’y prêter attention, c’est un petit jeu assez drôle à remarquer mais aussi à faire puisqu’il vous suffit de changer de posture tout en parlant et de voir si votre partenaire vous suit. Bien sûr s’il ne vous suit pas cela n’est pas à prendre comme un signe pour le quitter, il est peut-être un peu rêveur ou préoccupé mais n’en faites pas une affaire personnelle.

 

  • Prendre du recul et pardonner

Toujours dans ce même livre que décidément j’adore on peut apprendre que la femme réagit souvent comme un dragon et l’homme comme un robot et ces deux différences de vision de la vie font que souvent on ne s’entend pas bien, que l’on se dispute et que ça monte un peu dans les tours. L’amour est un cycle on se dispute, on essaie de dialoguer de mieux appréhender l’autre et sa vision du problème et on retrouve la passion.

C’est on ne peut plus normal de ne pas être toujours d’accord mais ce n’est pas une raison pour ne pas essayé de faire d’efforts pour comprendre son partenaire. On doit accepter les erreurs que chacun peut commettre et apprendre à pardonner. On ne sera pas toujours sur la même longueur d’onde parce qu’on a pas toujours le même recul face à une situation ou un sujet. On peut essayer de l’expliquer calmement mais si ça ne prends pas ce n’est pas grave, si dispute il y a ce n’est pas grave le plus important est de se remettre à niveau et de se dire que les erreurs ont été commises et qu’il faut tourner la page ensemble pour continuer main dans la main. Selon moi l’amour, la gratitude et le pardon sont les trois choses les plus puissantes au monde et si on arrive à instaurer les trois au sein de sa vie de couple tout ira bien durant le temps qu’il le faudra. J’aime Yanis, j’éprouve beaucoup de gratitude pour notre relation, notre complicité, notre amitié… et je pardonne quand on s’énerve un peu plus qu’il ne le faudrait pour retrouver cet amour qui me rend si heureuse.

Alors oui bien sûr je ne dis pas qu’il est facile de tout pardonner, je n’ai jamais vécu de tromperies de la part de Yanis, je n’ai jamais eu besoin de prendre de distance parce qu’on communique beaucoup et c’est plus simple de dire ça quand on ne l’a pas encore vécu mais j’ai du pardonner dans ma vie autre que dans ma vie de couple des choses plus dures les unes que les autres et même si ce n’est jamais évident on se sent plus épanouie en ayant pardonné quelqu’un qu’en gardant un sentiment d’inachevé en tête et de mépris total.

Ce sont un peu mes trois piliers dans la vie, mes trois fondamentaux : aimer, être reconnaissante et remplie de gratitude pour la vie en règle général et pardonner même si c’est dur, même si ça fait mal, même si ça me coûte de le faire. 

 

  • Ces livres que j’adore qui parlent si bien de l’amour 

Je tenais par le biais de cet article à vous partager ces quelques titres que j’ai apprécié ou que j’ai très envie de découvrir et qui permettent de voir les choses avec plus de recul, de bienveillance et de compassion. L’amour est un sujet passionnant qui n’a finalement pas de réponse tout dépend des deux partenaires mais lire des titres à ce sujet reste tout de même fascinant

◎ Alchimie de l’amour, de Lisette Thooft (Dispo ici)

◎ C’est décidé je m’épouse, de Nathalie Lefevre (Dispo ici)

◎ Les langages de l’amour, de Gary Chapman (Dispo ici)

◎ Aimer en pleine conscience, de Thich Nhat Hanh  (Dispo ici)

Tous les liens vers ces livres sont des liens affiliés, si vous achetez par ces liens je touche une petite commission, merci pour votre soutien. 

 

Je vais m’arrêter là pour aujourd’hui j’ai encore plein de choses à vous dire mais je pense que pour un premier article sur l’amour ça sera suffisant. Nh’ésitez pas à me donner votre avis sur le fait de s’aimer, de pardonner et des leçons que vous vous avez pu tirer je trouve que chaque expérience est bonne à prendre. Une nouvelle fois ce n’est pas une science exacte c’est plutôt un retour d’expérience sur mes 8 ans de relation avec Yanis. J’ai essayé d’être assez large et de ne pas trop donner d’exemples personnels parce que ça fait partie de ma vie privée mais je pense que vous comprendrez. Bien sûr j’ai appris encore d’autres choses, j’ai également plein d’autres choses à partager avec vous sur cette thématique là mais avant de vous saouler avec un article super long (bien que celui-ci ne soit pas le plus court que j’ai publié) je voulais avoir vos retours et savoir si d’autres articles sur ce thème là seraient pertinent et si oui quels sujets autour de l’amour souhaiteriez vous que j’aborde ?

Merci d’avoir pris le temps de me lire et de m’écrire pour les personnes qui le feront. Je vous souhaite un excellent week-end et surtout n’oubliez pas aimez-vous et aimez, soyez reconnaissant et pardonnez-vous, pardonnez tout court ! C’est ma recette du bonheur 🙂

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Un commentaire sur “L’amour – Ma recette du bonheur

  1. 4 ans que je suis avec Jérémy et avec lui, j’ai appris le lâché prise. Moi qui ai tendance à vouloir tout contrôler, il me déstabilise. Mais c’est tellement riche ! Grâce à Lui, j’ai grandi, je suis plus souple, plus détendue 🙂
    Comme toi, l’amour nous fait vivre de multiples expériences et on en tire toujours une leçon !

    Line de https://la-parenthese-psy.com/

    Aimé par 2 personnes

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