Coaching Alimentation Intuitive

Coaching Alimentation Intuitive

Vous anticipez chaque repas en tentant de faire les meilleurs choix, vous pensez que certains aliments sont à éviter car ils font grossir, vous avez une alimentation émotive, vous pensez sans cesse à la nourriture, vous avez des pulsions alimentaires, vous culpabilisez devant une pizza et quand vous la mangez, vous mangez avec la tête et pas [...]

Astuces pour être plus organisé et motivé tout en ralentissant.

Astuces pour être plus organisé et motivé tout en ralentissant.

Ne vous est-il jamais arrivé de vous surprendre à marcher très vite dans la rue sans raison particulière ? À manger votre repas à la vitesse de la lumière sans même l'apprécier pour pouvoir faire quelque chose d'autre juste après ? Cette accélération du temps est une manière de percevoir l'accélération de notre propre rythme. [...]

Le jeûne intermittent 🌞

Le jeûne intermittent 🌞

Mais c’est quoi ? 🌞 Le jeûne intermittent consiste à réduire la plage horaire durant laquelle on peut manger. Le jeûne intermittent le plus connu est le jeûne "16/8" qui signifie que nous jeûnons durant 16 heures (phase de sommeil comprise) et que nous pouvons nous alimenter uniquement durant 8 heures, autrement dit si le premier repas [...]

10 astuces pour mettre en place un mode de vie plus Slow

10 astuces pour mettre en place un mode de vie plus Slow

Lors d'un récent sondage sur Instagram je vous ai demandé ce que vous aimeriez retrouver comme article par ici, des astuces pour mener une vie plus slow et plus minimaliste sont revenues énormément donc je m'y emploie. Je commence par le mode de vie plus slow et je ferais une suite à cet article sur [...]

Mon profil MBTI – INFJ 🌸

Mon profil MBTI – INFJ 🌸

Le MBTI permet de déterminer la manière de penser, d’agir, de faire, de réagir d’aimer, la manière d'être d'une personne. Cela détermine la personnalité de chaque individu et c'est assez bluffant à quel point le MBTI peut faire sens et écho en soi. Il s'agit entre autre d'un outil qui nous apporte une nouvelle vision [...]